| 日期 | 行 程 安 排 | 餐 | 住宿 |
| D1 | 北京—成都：北京西客站上午乘T7次（16：49分）硬卧火车赴成都。 | /// | 火车 |
| D2 | 沿途欣赏风光；下午17：58分抵达成都火车站；导游接站后入住酒店 | //晚 | 成都 |
| D3 | 成都-148KM汶川18KM-羌寨-110KM米亚罗（全程约276公里、行车约5-6小时）早餐后成都出发经都江堰、汶川、理县，观岷江河谷风光、杂古脑河谷风光，途中游览 桃坪羌寨 ，后乘车前往米亚罗（海拔1800米）， 友情提示 ：由于5.12地震之后给312国道造成巨大的破坏，成都到汶川为高速，汶川到米亚罗在修路，路面很烂，汶川-古尔沟（约100公里）道路维修拓宽，车辆通行速度慢，容易发生堵车情况。坐车时间较长，请客人做好心理准备，多带点水果、水、零食。地震后宾馆没有完全恢复营业，宾馆内的服务员少，服务不到位。 | 早 中 晚 | 古尔沟 |
| D4 | 米亚罗——马尔康（全程约150公里：行车约3小时左右） 早餐后乘车赴米亚罗主景区- 毕棚沟 ，观赏原始森林、绚丽多彩的植被、神圣雪山、梦幻的龙王海子、奇峰林立、湖水碧绿、瀑布飞挂的世外桃源美景，走茶马古道穿越原始森林到达—卓玛湖、白龙瀑布，金秋时节枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成为绮丽的鲜红色和金黄色，红叶雪山倒映湖泊海子，好一幅金秋画卷！毕棚沟为米亚罗风景区的主景区，后穿越鹧鸪山隧道，远观西索民居，抵达阿坝州州府马尔康。（海拔2500米） 友情提示 ：米亚罗到鹧鸪山隧道在修路，路面较差。 | 早 中 晚 | 马尔康 |
| D5 | 马尔康 —双桥沟——日隆（全程约180公里：行车约4小时左右） 早餐后乘车翻越雪山梦笔山，观云海、映山红（视季节）、红白杜鹃花（视季节）、松萝、高山草甸, 抵达美丽的四姑娘山：游玩 双桥沟 （含门票70元，不含观光车80元，游览时间约3小时）：观阴阳谷、五色山、日月宝镜岩、人身果坪、沙棘林道、猎人峰、牛棚子、牛心山等景点 日隆（海拔3200米） 友情提示 ：双桥沟全程34公里；乘观光车游玩；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，每辆观光车都有讲解导游；晚餐后可以自费参加有浓郁藏家风情的藏家烤羊晚会120元/人（70分钟左右）。 | 早 中 晚 | 日隆 |
| D6 | 日隆-长坪沟—丹巴（全程110公里，行程约2—3小时） 早餐后游览 长坪沟 （全程29公里，含门票70元，不含观光车30元）主要景点有：参观喇嘛寺遗址、头道坪、二道坪、唐柏古道、枯树滩、藏族村寨、两河口、红石镇、木骡子、蘑菇石、骆驼峰等景点，在沟里可自费骑马游览。后乘车前往丹巴。（丹巴海拔1860米）。 友情提示 ：丹巴—日隆，现在在修路，路面有点颠簸，观光车费30元已含：（从检票口到喇嘛寺）；一般游玩前面10公里，游玩时间一般为6小时左右。里面可以步行，也可以选择租骑当地马匹（骑马费为：50—200，客人自行选择）（请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹，不得在外面私自租用没有保险的马匹）；户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内可跟团游览或自行游览需与导游落实出景区的碰面时间； | 早 中 晚 | 丹巴 |
| D7 | 丹巴—83km—八美—29km—塔公—33km—新都桥（行车约4小时左右） 早餐后乘车前往新都桥，途中游览甲居藏寨（80元客人自理），也可到藏家作客（游览时间约2个小时），漫游丹巴嘉绒风情，沿途感悟“世外桃源仙境”-----藏寨风光，远观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子，让您领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女。之后出发前往八美，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被称为"天然盆景"的东谷天然盆景及八美(原乾宁县)的草原牧区风光。之后前往塔公草原，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺（含门票10元，游览时间约40分钟），观摄影天堂——新都桥。(海拔2700米）。 友情提示 ：八美到塔公在修路，限时间放行，路面较差。 | 早 中 晚 | 新都桥 |
| D8 | 新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城（353公里，车程大约10小时） ： 早餐后离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达最后的香巴拉——稻城。 友情提示 ：长青科尔门票10元/人(自理)，在新都桥可远眺7556米的蜀山之王——贡嘎山主峰。在去理塘途中可品尝到高原无鳞雪鱼（自费80）。这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，须尽量减少活动量。 | 早 中 晚 | 稻城 |
| D9 | 稻城—74km—日瓦—36km—亚丁（110公里，车程大约3小时） 早餐后乘车前往令人神往的 亚丁景区 ，到达日瓦乡后换乘景区观光车（含门票150元，不含观光车120元）进入亚丁景区；下午自由活动，适应高原，或（可前往诺绒牛场，牛奶海游览，远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。 友情提示 ：由于从诺绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在5000米以上，全程需徒步前往，往返时间要4小时左右，路况很差，前往游览时请注意自身安全，根据自己的身体情况，量力而行。 | 早 中 晚 | 亚丁 |
| D10 | 亚丁—36km—日瓦—74km—稻城（110公里，车程大约3小时） 早餐后游客可选择骑马（马费自理，龙龙坝到冲古寺上行40 下行30 单程时间约50分钟）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）（游览时间约4小时）。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地！后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。 友情提示 ：进入景区后重马站到冲古寺可以选择骑马（往返70元/人自理）或徒步。冲古寺到诺绒牛场可以选择徒步或乘电瓶车（往返80元/人自理） | 早 中 晚 | 稻城 |
| D11 | 稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥—76km—康定（429公里，车程大约10小时）康定（海拔2700米） 早餐后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地，在秋天的时候，配合上泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方-海拔3450米的高原宽谷摄影天堂-新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。后翻越折多山晚抵康定。（由于折多山修路在限时放行，道路不好走，可能会调到新都桥住宿） 友情提示 ：早起观藏马鸡，并可在桑堆红草地摄影。由于当天的路程比较长，到康定的时间可能会很晚，请游客们谅解。 | 早 中 晚 | 康定 |
| D12 | 康定—49km—泸定—53 km—海螺沟（行车时间约2-3小时） 早餐后乘车前往 海螺沟 ，经中国革命历史名城——泸定（参观泸定桥亲身体验红军强渡大渡河的壮举），游玩 泸定桥含门票10元，游览40分钟 。后乘观光车（含门票75元，不含观光车80元）游览海螺沟，车观冰川河谷风光及原始森林，领略海螺沟神韵。经一、二号营地到三号营地，足踏实地游冰川，观冰川裂缝、冰石蘑菇，可乘缆车（自理150元/人）观大冰瀑布等冰川奇观，之后沐浴海螺沟天然温泉。（温泉费用自理70元/人） 观光车上行用时：1.5小时，下行需要1小时；乘缆车时间15-18分钟； 友情提示 ：1.磨西镇海拔1600米，离一号营地15公里（海拔1940米），一营到的二号营地13公里（海拔2660米），二营到三号营地7.5公里（海拔2980米），三营到索道站4公里，观景台海拔3400米。2.高原天气寒冷，昼夜温差较大，天气变化明显，紫外线强。请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒品、护肤品、唇膏及常用感冒药；请遵守景区管理制度。 | 早 中 晚 | 磨西 |
| D13 | 磨西—35km—泸定—190km—雅安—150km—成都(行车时间约7-8小时) 早上磨西出发，穿越中国海拔最高埋藏第一的二郎山遂道（长4176米）经历阴阳两重天后，沿秀美青衣江欣赏川西丘陵风光，到雨城雅安，经成雅高速公路，返回成都入住酒店。 | 早 中 晚 | 成都 |
| D14 | 成都—北京：早餐后自由活动；11：40乘火车返回北京。 | 早// | 火车 |
| D15 | 13：28回到北京。 | ||
| 接 待 标 准 | 1、住宿：相当于准三星或同级酒店住宿(独立卫生间)，丹巴为普通双人标准间，亚丁为多人间公共卫生间，沿途酒店条件有限不能和大城市比；当地属高原，电力资源的原因，空调不能正常使用或不开空调；日隆的住宿不能洗浴；条件较差； 2、交通：往返硬卧火车票，当地空调旅游用车； 3、用餐：一日三餐（正餐8菜一汤10人一桌，），23正12早（亚丁村和长平沟中餐为路餐）此线路用餐质量很差； 4、导游：当地导游服务，全程陪同人员服务； 5、门票：首道景区大门票；老年人持证件如有优惠，按旅行社折扣价退还差价； 6、赠送：每人赠送氧气一瓶； 7、保险：旅游人身意外保险14万元每人，旅行社责任保险15万元每人。 | ||
| 购物 | 0次购物。 | ||
| 费用 不含 | 米亚罗温泉60、米亚罗篝火晚会费80、烤羊120、甲居80、特色鱼餐80、骑马70、各景区观光车、索道、缆车等、烤羊120、晚会150等自费项目及个人消费！自费项目价格仅供参考，以当时实际价格为准。在不减少景点的情况下，我社保留对行程前后调整的权利。 | ||
| 备注 | 1、 此线路原生态的美景很多，但用餐和住宿与大城市有差别，条件较差，游客最好自带 一些小食品及时补充体力； 2、因为环保需要，沿途不提供一次性生活用品，请自己携带洗漱用具； 3、四川早晚温差较大，请自备好衣物，请穿舒服的旅游鞋； 4、此线路的景点分布较广，所以路上坐车时间较长，怕晕车的朋友请提前做好准备； 5、地接导游及当地服务人员服务意识不强，较差。 | ||
2、交通：往返硬卧火车票，当地空调旅游用车；
3、用餐：一日三餐（正餐8菜一汤10人一桌，），23正12早（亚丁村和长平沟中餐为路餐）此线路用餐质量很差；
4、导游：当地导游服务，全程陪同人员服务；
5、门票：首道景区大门票；老年人持证件如有优惠，按旅行社折扣价退还差价；
6、赠送：每人赠送氧气一瓶；
7、保险：旅游人身意外保险14万元每人，旅行社责任保险15万元每人。
一些小食品及时补充体力；
2、因为环保需要，沿途不提供一次性生活用品，请自己携带洗漱用具；
3、四川早晚温差较大，请自备好衣物，请穿舒服的旅游鞋；
4、此线路的景点分布较广，所以路上坐车时间较长，怕晕车的朋友请提前做好准备；
5、地接导游及当地服务人员服务意识不强，较差。
